人気ブログランキング |

「勝てるメンタル」 原晋、根来秀行 角川書店

青学大が勝てなくなってきているのは、他の大学も研究してきているからですね。
原監督は、それを望むところだ、と。
でも、2019年の箱根で負けたのは本当に悔しそう。その話が何度も出てくるから(^^;

原監督は、根性論や精神論ではなく、科学的なトレーニングやメンタルトレーニングを積極的に取り入れています。
特に自律神経のコントロール。身体に良い食べ物を食べていても、緊張して交感神経が優位だと、吸収されないそうです。
副交感神経を優位にする呼吸法が紹介されています。

また、選手達の自主性も育っているのが素晴らしいと思います。

トラックバックURL : https://juneh.exblog.jp/tb/27883004
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
by june_h | 2019-11-30 20:55 | 本 読書 書評 | Trackback | Comments(0)